吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。
戒烟期间可以多参加户外运动,在想抽烟时可以吃口香糖来控制,平时需要增强自身的抵抗力,并且要转移注意力。可以用电子烟,戒烟口水等,关键在于自己的意志是否坚强。