熬夜脱发,头晕发作(坐时间长发生)。这样的主诉有点简单,大体上可以给题主提醒的是,青少年如果不是无可奈何的情况,建议睡眠充足,除了学习课业之外,也要有体力运动,身体锻炼,更要见缝插针尽量增加睡眠。
另外说长时间坐位会头晕,这个不知道跟头部姿势是否有关,比如头颈部前倾前屈位,可能会使颈部肌肉肌腱过度牵拉,造成疲劳和不适感,甚至影响血流供应而发生头晕。
解决的方法,建议下课的时候要及时离开桌椅,到户外运动放松一下,有意识地进行头颈部的放松运动。如果头晕持续不缓解或者伴有肢体麻木或运动障碍,请及时到正规医院骨科或神经科就诊