病情分析: 晚上喝牛奶是很有好处的,可以让人睡眠质量好许多,但是睡前吃鸡蛋不太好,因为鸡蛋还要胃来咀嚼消化,意见建议:牛奶不一样,牛奶比较容易让小肠吸收,不会影响胃的休息,另外,经常吃鸡蛋会使人胆固醇过高,身体容易出毛病