你好很高兴为你解答,胡思乱想的结果是什么也不会发生,对吗,既然这样为什么去想呢,不如集中精力去看看感兴趣的电视剧,做自己喜欢的事情。
让自己拒绝去想,懂得调整。让自己忙起来。服用维生素B1,谷维素,安神补脑胶囊。