一般来说,要想预防鼻甲肥大,一是要多参加体育锻炼,增强体质,二是不可强行擤鼻,三是要适当按摩鼻子,四是要吃些易消化的食物,忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激的东西,五是经常用温开水洗鼻子,使鼻腔保持湿润,六是感冒时要及时治疗,消除致病因素,这样就好了。