夜惊的典型表现归纳起来有:睡眠中突然尖叫、啼哭,时哭时吓增加亲子间的接触与交流,营造良好的家庭环境,改善睡眠环境、睡眠习惯及饮食习惯,保持生活规律,提高儿童的睡眠质量,注意钙和维生素D缺失的补充,对预防夜惊显得尤为重要。