你好,这种不算严重,建议可以保守治疗,需要考虑卧床静养,严重的情况下是需要打石膏的。不要活动,它能够避免关节肌肉的进一步加重。
指导建议:同时可以做一些被动的按摩,锻炼一下肌肉,也可以促进关节液的吸收,配合一些药物,活血化瘀,消肿止痛的,配合热敷等等,都可以促进少量积液的吸收的,如果不是很严重,一般来说隔几周到个把月可以好。