医生回答
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免疫力低下是经常感冒的主要原因提高免疫力方法：多睡眠乐观少喝酒多运动补维生素“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而降边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡能提高免疫力的食品1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体此外还含有丰富的锗元素锗能加速身体的新陈代谢延缓细胞的衰老能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力并含具有防癌作用的蜂乳酸;4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用;5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力2.感冒分两种流鼻涕的一般是风寒感冒如果不流鼻涕一般是风热感冒具体如下：风寒感冒起病较急发热畏寒甚至寒战无汗鼻塞流清涕咳嗽痰稀色白头痛周身酸痛食欲减退大小便正常舌苔薄白等风热感冒主要表现为发烧重但畏寒不明显鼻子堵塞、流浊涕咳嗽声重或有黄痰粘稠头痛口渴喜饮咽红、干、痛痒大便干小便黄检查可见扁桃体红肿咽部充血舌苔薄黄或黄厚舌质红脉浮而快风寒感冒其实只要想办法出汗就行比如喝热茶吧别太浓还可以喝生姜汤宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果感冒时饮食要清淡室内空气要新鲜注意通风冬季感冒治疗七法热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟要注意泡脚时水量要没过脚面泡后双脚要发红才可预防感冒生吃大葱生吃大葱时可将油烧热浇在切细的葱丝上再与豆腐等凉拌吃不仅可口而且可以预防感冒盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口以清除口腔产在流感流行的时候更应注意盐水漱口此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳降警钟：感冒期间饮食误区—感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力对付病毒这是非常错误的观念冷水浴面每天洗脸时要用冷水用手掬一捧水洗鼻孔即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出反复多次按摩鼻沟两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状鼻子插葱感冒后鼻子不通气怎么办呢？
可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条3小时后取出通常一次可愈倘若不行可于次日再塞一次值得提醒的是：首先葱条要选择粗一点细了一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部不易取出;其次若患者的鼻腔接触鲜葱过敏可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉白酒擦身用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处直至皮肤发红发热然后喝一碗热姜糖水约15分钟后便大汗淋漓汗后周身轻松舒适此时注意免受风寒感冒很快痊愈可乐煮姜鲜姜20至30克去皮切碎放入一大瓶可口可乐中用铝锅煮开稍凉后趁热喝下防治流感效果良好呼吸蒸汽初发感冒时在杯中倒入开水对着热气做深呼吸直到杯中水凉为止每日数次可减轻鼻塞症状热风吹面感冒初起时可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风每日数次可减少症状加速痊愈蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后用白开水送服每次一汤匙每天4至6次对治疗流感有佳效香油拌蛋将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋再冲进沸水搅匀然后趁热喝下早晚各服一次2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
