严重失眠我失眠快两年了总是睡不着老是

你好,一般过度思虑伤神会引起失眠的,再就是工作压力大,过度熬夜等,心静自然凉就是这个道理,建议您临睡前喝点热牛奶,热水泡脚30分钟左右,洗个热水澡,可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗,

您好，食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服X

你好，亲象你这种情况，我主要考虑你是由于休息不好，过度劳累或者心情过于紧张所导致的。最主要的是要养成良好的生活习惯。能上一定要放轻松，不要过度劳力，不要胡思乱想，希望我的回复对你有所帮助，请给我的回复做个评价，亲

你好，从你描的情况来看，你可能是睡眠倒错导致的，建议你白天再困也不要睡，不然晚上失眠会更严重，晚上睡觉前可以吃点镇静药物，如阿普唑仑等，请在医生指导下服用，如果长期服用要主意药物副作用，最好和其他镇静剂交替服用

你好，你有莫名的心烦，烦躁不安，受了刺激后感觉全身不舒服，是需要考虑是你有甲状腺功能亢进等原因引起的。最好是到医院进一步行甲功五项，甲状腺彩超等检查，明确一下具体的原因，不要过于担心，注意好好休息，保持心情舒畅。

您好您介绍的这种情况考虑是抑郁症的临床表现。指导意见建议；及时去医院看心理医生。并应该劳逸结合，学习与娱乐相结合。

你好，长期失眠对身体心理的伤害是很大的，需要及时干预的

你好，精神分裂症患者发病年龄比较小时，家属一定要做好患者药物服用的监督工作，保证患者服药到口，并且不能有吐药等行为，定期督促患者去门诊复查，千万不能擅自减量或停药，否则疾病容易复发。建议家属做好监督工作，服药，活动等等监督一下，禁烟酒浓茶等。

你好，很高兴为您解答问题。你描述的这种做事不顺心，精神压力大，而且自卑委屈的情绪，考虑有抑郁症的倾向，建议先去做心理治疗，去正规的心理诊所，一般通过心理治疗可以得到有效的纠正，暂时不用药

感情的东西本身就很复杂，并不是一个能决定两个人是否能在一起的人。两个人长期接触后，在相互理解之后，他们可以决定他们是否在一起，所以个人感觉更好，但另一方可能会觉得你存在的缺点是正常的。根本没有必要担心。保持良好的态度，积极投资下一个关系。