你好,
1、枸杞龙眼茶;枸杞子20克、龙眼20个(只取肉,水煎煮,连续服,能益精养血、滋补明目。
2、黑芝麻牛奶;黑芝麻炒熟研成粉,每次1汤匙加入牛奶中服用,还可以加入一汤匙蜂蜜,长期饮用,能改善眼球代谢。
3、红枣枸杞茶;红枣7个、枸杞子15克,加适量水煎服,每日一剂,连续服用,能补血明目、提高视力