这位朋友,你的情况是脾阳不足导致的.脾阳不足,运华就会受到影响,湿邪就会停聚,循胃经上蒸就产生了白腻的舌苔.舌上是肉,而脾主肌肉,所以脾的功能不正常了会导致舌头的疼痛,气虚了不能固摄就会导致自汗.治疗当温补脾阳,可以用些理中丸一类的.饮食要清淡。