一两个月以上时间,晚上走路瘦身是可以帮助活血健身的,至于是不是能减肥得看每次走的多远是否有出汗,有没有走出汗,而且晚上走路的时候快走会更好。
每天晚上运动1个半小时到两个小时瘦身的速度是最明显和最快的。