问题分析:根据你描述的情况,这个情况,是虚汗,盗汗的情况,应该是身体虚弱,肾虚的情况,与你缺乏体育锻炼,饮食不当,受凉等有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,合理饮食,多吃五谷杂粮,蔬菜,水果,不要偏食,可以应用六味地黄丸治疗