海带的确不容易消化,但只要没有腹胀、恶心、疼痛等症状,就说明你的胃肠功能基本还是可以的。要想增加体重,应增加餐次,每日5餐。
每天应吃粮食4两(4碗米饭或相当的量),鸡蛋1个,牛奶1斤(分两次喝,睡前喝一次),各种肉类合计5两(250克),大豆制品随意。
但蔬菜水果不要多,合计别超过400克。