病情分析: 你好,宝宝每晚三四点就会起床玩,这个时候你可以把灯光调暗,不要和他玩耍说话,如果宝宝光想到卧室外面,那就把客厅的灯或电视都关掉,告诉宝宝应该睡觉了.意见建议:这样宝宝慢慢就会安静入睡,连续几天调整好生物钟,宝宝就回按时睡觉了,试试吧!很管用的。
当然还要适当减少白天的睡眠时间。