你好!糖尿病、高血压、高血脂一般都主张低脂低糖低盐饮食,适当锻炼,减轻体重。地瓜中含淀粉比较多,淀粉是多糖的一种,在人体内会分解为葡萄糖等,引起血糖升高、体重增加。
所以地瓜可以少量吃,但是不宜多吃。辣椒含维生素A、C比较丰富,可以食用。但是从中医角度看,辣椒辛辣有碍于脾胃运化,易生湿生痰,所以不宜多食。
所以建议你少食辣椒、地瓜,或者不吃这些食物,食用其他新鲜水果蔬菜。