膝盖骨质增生

您好，您的这个情况，应该考虑是膝关节的骨性关节炎症状。骨性关节炎是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面损伤和继发性的骨质增生。骨性关节炎实际并非炎症，主要为退行性变，属关节软骨提前老化。建议您最好采用尽量减轻体重、热敷、自我按摩等治疗方法来帮助其损伤康复。具体按摩手法：

1、按摩阴谷1分钟：

2、按膝阳关穴1分钟;

3、按摩曲泉穴1分钟;

4、按摩阳陵泉穴、犊鼻穴、内膝眼各1分钟;以上穴位按摩均以感觉有酸胀感为度会有很好的疗效：具体穴位定位可以网上搜索穴位图。希望我的建议能够对您有帮助，不明之处可随时联系。祝您早日康复!