问题分析:你好,看你说的情况,那看这次检查发现总胆固醇有升高的情况,通常像血脂有升高时,还是因为饮食习惯方面的原因有影响的,这时应该要对症用上降脂的药物治疗的好意见建议:平时要在生活和饮食上多注意的,饮食上要清淡一些,多吃蔬菜,水果,粗粮等,并且适当的进行体育锻炼来增强体质,要有一个好的心情,然后平时也可以多吃些有降脂作用的食物,像燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜等,这些都比较好的。