呕吐的害处首先对肠胃是很不健康的。特别是有些情况,自己用手扣出来,长时间这样会导致以后习惯性呕吐,造成身体营养不足,导致身体各项机能下降。
怕胖就不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。