你的情况一般去考虑真菌感染导致的灰指甲,与清洁卫生有关建议日常生活注意保持指甲清洁卫生同时外涂亮甲以及口服酮康唑胶囊,注意清淡饮食以上是对“穿鞋挤得脚指甲畸形,想变回正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!