根据你的描述,结合你目前的情况,建议你经常用温水洗脸,保持面部皮肤卫生干净。这种情况下可以口服或者外用抗过敏的药物治疗,饮食忌辛辣刺激性食物,不要吃鱼虾等水产品和海产品,多吃蔬菜和谷类食物,避免风吹日晒,需要时间慢慢恢复,必要时可以去医院皮肤科咨询治疗。