您的情况考虑是身体有郁热、虚火的问题。发病与情绪影响、饮食习惯、熬夜、疲劳等的因素有关。可以请中医大夫看看,选择中药如丹栀逍遥散、知柏地黄汤、天王补心丹、玉女煎等加减调治。
保持心情舒畅,加强体育运动锻炼。避免疲劳,避免熬夜。