你若有长期低头的姿式,有可能是颈椎出了问题,你这个年龄来说,功能性颈椎病的可能性较大,颈部肌肉痉挛牵拉,造成生理曲度改变,从而引起椎动脉供血不好,引发头目眩晕,睡眼不好,建议你先到正规的中医针灸科用针灸推拿的方法去治疗一下,看效果怎么样,如果不行,再进一步检查。