问题分析:人体刚进食后,胃部处于充盈状态,肠道也做好了准备消化食物的准备,身体的血液向消化系统集中,此时是不建议运动的,以免导致血液流向肌肉,导致胃肠道消化功能异常的表现。
意见建议:所以饭后不能立即运动,可以等胃内食物消化一些后,一般是2小时后,在逐渐进行一些不太激烈的活动,如慢走等。