你所说的这种血压是高于正常的、应该就医进行合理地诊治、防止加重在医生的指导下进行合理地治疗、逐渐地恢复正常的状态同时合理饮食、营养均衡、规律作息、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、养成良好的习惯、保持各方面的平衡与稳定