病情分析:从你描述的情况分析,你的左胳膊疼痛的问题属于颈椎病的问题,也就是神经根性颈椎病的问题,按摩自己治疗是要注意的指导意见:还是建议你做一个颈椎的X线检查,能明确诊断,你可以选择针灸推拿,局部热敷理疗,同时配合牵引治疗。
注意保暖