5个月宝宝锌怎么喝？用温开水调好，可以加在奶里面，也可以用小勺喂

补锌最理想的方式是食补，平时不缺锌或缺锌不是很明显时可以多吃诸如牡蛎，猪肝，蛋黄，鱼类，花生等这些食物，一般都可以满足人体对锌元素的需求。

若缺锌症状很明显或确诊缺锌了，就要用锌制剂，因为如果单单依靠食补是不及时也不全面的，选择时要特别注意。目前补锌产品中，最好的是第三代的蛋白锌锌硒宝片，主要是吸收高且无副作用，有条件可以找找。