什么是黄体期

黄体期一般为月经周期的第15-28天，历时14天左右，此时卵巢内的卵泡逐渐发育成熟，并且出现排卵，逐渐行成黄体。

所以黄体期是指排卵后到月经来潮的第一天，这段时期卵巢会受黄体和雌激素的影响，分泌黄体素来维持子宫内膜的厚度，使受精卵更容易着床。

如果受精卵没有着床的话，子宫内膜就会脱落，所以就会来月经了。月经期间要注意忌食辛辣刺激的食物，还要注意腹部保暖，保持愉悦的心情，避免熬夜和剧烈运动，还要注意休息。