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我身高170mm,体重80公斤,较胖

尊敬的大夫,您好!我身高170mm,体重80公斤,较胖,现在每晚坚持跑步,希望能瘦一些,呵,我想问的是怎么样能使胸部和腹部的脂肪变成肌肉了,尤其是胸部,就好像是个小乳房一样,(本人内分泌正常)看起来非常不爽,还有腹部也是肥肥的,有什么好的办法可以解决这个问题吗?非常感谢您的建议!
提问时间:2020-08-13 18:39
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