你好,你的情况是动作比较大的时候容易出现肋骨疼痛,并且之前在右侧,现在变为左侧,这个是典型的肋间神经疼痛问题,建议你及时去医院针灸推拿科请医生给你手工检查,可以通过针灸期门,太冲等方法来改善这种疼痛,中药疏肝理气,滋阴养血通络也可以,常用逍遥丸配合一贯煎