可以吃一些凉血类食物,如海带,意米,绿豆,西米等煲糖水吃,也可以吃些凉血降压的中成药.治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律