无时无刻不收腹收腹走路,收腹吃饭,收腹逛街慢慢就会变小,吃饭也会变少,人也会越来越瘦哦少吃,少坐,多运动。肚子里不能常吃到很饱,要保持七分饱。
如果控制不了,那就系皮带(要早上刚上完厕所就贴身系紧)效果很好。