问题分析:你好,根据你的情况描述,便秘的形成有多种原因,有的为器质性引起的如肛裂、痔疮,有的是功能性的比如生活习惯的影响。意见建议:建议:1
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣的食物。
2.避免排便习惯受到干扰3合理安排生活和工作,做到劳逸结合4养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。6多喝水