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患者提问
快走好还是慢跑好
大腿有些粗,想每天晚上做锻炼减肥,应选择快走好还是慢跑好?
提问时间:2020-06-02 16:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这种情况选择快走慢跑都可以的,两者都能锻炼腿部,燃烧腿部脂肪使腿部皮肤更有弹性,可以先慢跑,跑不动了再选择快走。
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