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患者提问
感到经常肚子胀,大便困难,而且总有排便排不净的感觉
感到经常肚子胀,大便困难,而且总有排便排不净的感觉。
提问时间:2020-05-03 22:35
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,我建议你五点:
1,少熬夜
2,多吃水果蔬菜,适量加大饮水量
3,晚上睡前,喝一杯牛奶+蜂蜜(最为推荐)
4,适量运动
5,每天一个苹果,这个非常重要。
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