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患者提问
抑郁怎么能彻底治好?
我觉得自己的精神状态很不好,因为考上大学后没有进入理想的专业,我对我的未来非常的怀疑,继而开始悲观失望,已经有点抑郁了吧,然后就是失眠严重。
提问时间:2020-05-01 13:46
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
1、寻找更多的乐趣。对于抑郁,这很有用。快乐需要行动,努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假
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