您的情况大多是脾胃虚寒引起的,这类问题和平时的饮食习惯或是个人体质有很大的关系。平时多吃点温胃散寒的食物,如大枣、胡椒、老姜、狗肉、猪肚等,有一定的改善效果,药物方面,你可以买点温胃舒服用,正规药店都买的到,服用也很方便。