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医生回答
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你好你这个日晒伤，是一般在日晒后4~6小时开始出现反应，到了12~24小时后达到高峰。主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液。
同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广，晒的太厉害，可形成水泡，并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。
轻度的晒伤一般于1~2日内逐渐消退，并出现脱皮、色素沉着。有水疱、糜烂的严重患者，恢复需要一周左右。一、皮肤晒伤后的修复工作1．使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛2．预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林3．湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥4．泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤5．使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净6．在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液。
7．使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应。8．用布包座块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤。
9．多喝水。10．饮食均衡，且应清淡。11．若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适。12．睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦。
13．若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除。14．晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下。
15．出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦。16．上午十点到下午三点的阳光威力最强。17．若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间。
