你好从描述来看是腰部气滞血瘀等引起的问题、所以治疗可以从活血化瘀、散寒除湿等来治疗参考治疗药物可以用独活寄生汤适当加减来治疗、中成药可以用独活寄生丸、血府逐瘀丸等来治疗、其他最好配合针灸、艾灸、按摩等理疗方式来治疗效果是很好的、自己需要睡硬板床、多休息、不劳累