你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。
也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
你好,迄今,抑郁症的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征,如抑郁气质。
你好,很高兴为您提供咨询,从您反映的这种情况看,出现了心理的问题,建议您平时要多走走路,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,补充维生素,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,您的身体就会慢慢恢复的。否则的话你会抑郁的。
以上是对“最近总是很敏感,容易多想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果不是躯体疾病造成,最可能的是惊恐发作,惊恐发作是焦虑的一种,也叫急性焦虑,希望寻求有经验的心理治疗师
指导意见:
。目前一般每月发作2、3次才下诊断,但即使没有发作这么频繁也要重视。目前首先不要担心,注意心情放松。
你好:病情分析:抑郁就像感冒一样,得了抑郁症首先要学会放松,积极主动就诊,遵照医嘱坚持用药。因为抑郁症是脑内疾病,神经递质失衡是抑郁症的结果。指导意见:大家知道,大脑伍羟色胺和去甲肾上腺素神经递质不平衡就会影响人的思想和情感、造成动力下降、以及食欲和性欲的改变。目前精神抑郁症用药正是作用于大脑神经元突触之间,调节神经递质逐渐平衡。
病情分析:
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的睡不着失眠
指导意见:
可以服用安神补脑和谷维素治疗,避免劳累情绪激动
病情分析:
儿童食欲下降 注意力不集中
指导意见:
你好: 根据你所描述的症状来看 ,严重了就属于多动症了. 考虑你的孩子是否有偏食的习惯,应该是营养缺乏造成的缘故,你可以给他补充优质的蛋白质,维生素,尤其是钙镁等矿物质,多从事户外活动,晒太阳,慢慢会好的
病情分析:
你好!根据你提供的情况,你的情况不算太严重。
指导意见:
建议你可以去做个心理咨询,然后配合治疗。
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。祝您早日康复!
指导意见:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和
你好,孤独时每个人都会有的,只是看出现的时间多少而论,你的表现应该算是焦虑,还不算抑郁.想想自己喜欢什么,对什么感兴趣,多做自己喜欢的事.最好不要老是一个人,相信你肯定有好朋友,把自己的不快告诉她,你会轻松很多的.我们都应该是为自己而活,所以不要过多的受别人的影响,即使是你的爱人,要适当的控制自己的情绪.你可以到医院去开一点抗焦虑的药,可以帮助你改善症状.
你好,长期失眠会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等严重的后果。长期失眠还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压