你好,可以的,只要你不肛交。平时要注意饮食习惯,不偏食,不挑食,不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食,经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜,防止便秘,保持大便通畅。
养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。