牙龈肿痛怎么消肿

医生你好，近两年来我牙龈经常会出血，验过两次血常规出凝血时间，正常，最近这几个月牙龈几乎天天都会自己出血，每天早上起床吐的口水里也有血，每天中午睡午觉起床吐口水也有血，还有个牙龈一刷牙就会出挺多血的，牙龈这样每天都会自己出血会不会影响身体呢？以后牙龈如果还会每天自己出血可以不用管它吗？平时也没吃什么上火的东西，自己每天都很纠结，谢谢您，什么时候会缓解呢？