你描述的情况属于作颞颌关节弹响。发生这种情况,很可能是你平时的咀嚼习惯不好。治疗方法首先就是要纠正单侧咀嚼的习惯,不要做用力咬硬物或过度张口等创伤性咬合。
另外,还可用药缓解咀嚼肌的痉挛,也可局部采用按摩疗法,必要时可到医院就诊