问题分析:你好:可能存在气血亏损合并腰椎间盘突出的情况,也可能存在肾虚伴随微量元素及钙剂的流失,建议您最好定期做肝肾功能检查及血尿常规、腰椎系统检查,可选择中药及药浴配合针灸综合调理,睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环,主要在于保持心情舒畅、避免紧张情绪。
意见建议:应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。