亚健康一般是各项检查指标在正常范围之内偏高,但又不能说明是什么疾病,考虑是亚健康。建议平时养成良好的生活习惯,不要熬夜,适当锻炼增强体质,需要禁烟酒,不要吃过于油腻的食物和甜食,可以把检查结果传上来看一下,医生再帮你选择合适的锻炼方式。