颈椎退行性改变是人体衰老的表现,椎体从上到下开始退化,对症缓解为治疗原则。指导意见如按摩理疗、针灸牵引等都可以缓解颈肩综合征,平时注意减轻颈椎负担,避免劳累过度,避免颈部长时间一个姿势,很容易疲劳,适当活动颈部。