失眠怎么办

病情分析：
努力了，不一定会成功，只是没有留下遗憾给自己。
指导意见：
你不要给自己太大的压力，生活，开心才是最重要的。学生时代，最重要的事情是学业。只要你努力了，就对得起家人，对得起自己，没必要太在意自己是否成功。至于身边的同学，不管他们怎样，都不要因为他们的行动、语言来惩罚自己，你越是紧张，越是担忧，自己的损失越是增大，要学会保护自己。谢谢。祝你学业有成。

你好，药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。

病情分析：你好，抑郁症多表现为情绪低落，不愿意说话，自卑，觉得活着没有意思，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，甚至有不想活的想法等等。所以根据你的情况，你很有可有得了抑郁症，应及时的治疗。
指导意见：建议自我调整好心态，注意休息好，作运动可消除烦恼及控制抑郁情绪。在生活中可以适量的参加一些运动或者户外活动，运动不紧可以锻炼身体，增强体质，还可以缓解抑郁的情绪。可以做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等一系列抑郁症的护理方式。

病情分析：
你好！根据你提供的信息分析如下：也许你还没有遇到自己真心想托付一生的对象；希望呵呵享受当下，当然如果是长期有这个想法是不对的；平时要多结交一些朋友，特别是异性朋友；多与他人交流等。
指导意见：
建议：也许你还没有遇到自己真心想托付一生的对象；希望呵呵享受当下，当然如果是长期有这个想法是不对的；平时要多结交一些朋友，特别是异性朋友；多与他人交流等。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑是慢性咽炎，建议平时多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物。
指导意见：
坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰。如果咽部的黏膜充血增厚，黏液腺肥大，分泌多，可以试试激光治疗。祝您健康！
以上是对“喉咙有异物感，喉咙老是觉得很干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，治疗失眠，首先进行行为治疗：自天不要着床；夜里睡不着可以先到另一个房间做点事或走走路，感到困了再睡；习惯平时晚睡的，每周提前15分钟睡，坚持一个月，逐渐提前一个小时睡觉；白天房间亮堂些，避免白天发困；还要克服焦虑情绪，不要老是想着睡不着觉。其次药物治疗，如果熄灯后超过半小时仍失眠，总担心会发生什么事情，这与焦虑有关，可以服用短效安眠药，起效快，维持2～3个小时；如果上床很快睡着，但夜里醒来就睡不着了，往往是忧郁的表现，比如说总想着以前的事等，则要进行抗忧郁治疗，服用起效不快

你好，手术歇息二至三天后.穿胸围让胸部组织天然成形.乳房初期会觉得肿胀不柔软,假体隆胸手术后首月应依医生的指示衣着任其一的合身坚硬胸围或定位胸带.待一至两个月后,乳房质感外形便会比较自然.当你心思上将它融入变成为你身体的一部份时,不再留意假体的存在,便完全康复了。

你好，根据你的咨询考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的症状。需要积极对症治疗。一般情况下服用谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液。另外注意休息和保持心情舒畅。必要时可以服用阿普唑仑片缓解症状。另外不能喝茶喝咖啡。

病情分析：
你好，考虑你的年龄已经完成发育，不过脚的大小是和遗传、发育有一定的关系，没有什么好办法改善
指导意见：
考虑你的情况不要在意脚的大小，脚大也不算毛病，建议购买合适的鞋子为好，

你好，有这个倾向的，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。