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白天总是想睡觉,晚上睡不着

有时候大脑清醒眼睛睁不开,有时候相反。前段时间作息十分不规律也有神经衰弱的症状。睡着会多梦。马上开学了希望有明显改善,尽量不须看医生和吃药,食疗为佳。想得到的帮助:同上。
提问时间:2020-03-03 17:05
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