应该到骨科先拍片检查,排除是否有骨折。以及在局部做针灸疗法以及冰敷可以减轻疼痛,配合消炎镇痛的药物治疗,肌肉力量比较弱,年龄大,如果不注意姿势干重活,就会导致腰部肌肉拉伤,引起腰痛,活动不利,严重的还可能会引起骨折。