平时应吃甜食并没有错,但一定要限量,因为毕竟甜食可以补充人体需要的热量,注意饮食清淡,要注意多休息,不可熬夜和吸烟等等,要注意生活习惯指导意见长期大量吃甜食对身体不利,因为甜食都是酸性食品,摄入过量会使人体出现中性或弱酸性环境,免疫力下降,各种致癌因子便会乘虚而入。